美国F-1学生签证的OPT（实习培训）通道正在面临重大变化。Trump政府2026年推进F1固定停留期规则，将留学生入境上限设定为4年。这个变化可能直接封死STEM OPT的生存空间。

先解释一下现状。目前F-1学生可以在毕业之后申请12个月的OPT实习许可。如果是STEM（科学、技术、工程、数学）专业，可以再延长24个月，总共36个月的美国工作机会。

但新的规则提议将F-1学生的总停留期限固定在4年。这意味着什么？如果你在美国读了4年本科，毕业后就没有OPT了——因为你已经达到了停留上限。

STEM OPT受到的冲击最大。很多STEM专业的学生需要本科4年+硕士2年+OPT3年的组合，总时间远超4年。新规则下，这些人可能只能在美国待4年，然后就必须离开。

对美国高校的影响也很大。STEM专业一直是国际学生的主力军，特别是中国学生。如果OPT通道被实质性封死，美国大学的STEM专业招生可能会大幅下滑。

对中国留学生的影响呢？中国是美国F-1签证的最大来源国，占所有国际学生的近30%。STEM专业占比很高。如果OPT受限，很多原本计划来美国读研的中国学生会重新考虑目的地——加拿大、澳洲、英国都会受益。

这个规则还在推进中，还没有正式生效。但趋势已经很明确了：美国正在收紧学生签证政策。

准备留学美国的朋友建议提前做好备选方案。不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。

有在美国读STEM专业的朋友吗？你们的情况怎么样？